کمربند طبی پاک سمن مدل With Pad سایز بزرگ

جهت جلوگیری از آسیب به کمر، تا جای ممکن می‌بایست از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کرد اما گاهی این کار اجتناب‌ناپذیر است. در این موارد رعایت چند نکته ضروری است. یکی ایجاد حمایت لازم از کمر و دیگری روش صحیح این کار. بسیاری از مواقع، کمردرد با بلند کردن یک جسم سنگین شروع می‌شود زیرا بسیاری از مردم روش صحیح بلند کردن اشیا سنگین از روی زمین را نمی‌دانند. برای این منظور باید جلوی جسم روی پاها نشست و با کمک گرفتن از عضلات شکم و پایین‌تنه جسم را بلند کرد. ...بیشتر