کراتین مونوهیدرات 60 سروینگ نوتریمد – 300 گرم

کراتین مونوهیدرات 60 سروینگ نوتریمد – 300 گرمکراتین نوتریمد یک مکمل غذایی است که با افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) در بدن، به بهبود عملکرد عضلانی و انرژی می کند. کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن از پروتئین ها و اسیدهای آمینه ساخته می شود و در بافت عضله ذخیره می شود. CP یک منبع سوختی سریع و قابل دسترس برای تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) است که مولکول اصلی انرژی در بدن است. اما بدن نمی تواند مقدار زیادی از CP را ذخیره کند و بنابراین مصرف کراتین می تواند به افزایش ذخیره و تولید ATP کمک کند. کراتین به طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی وجود دارد و همچنین می توان آن را به صورت مکمل خوراکی استفاده کرد. برای داشتن نتایج بهتر، توصیه می شود که کراتین را با مواد قندی همزمان بخورید. همچنین نوشیدن آب و مایعات فراوان، استفاده از ویتامینهای B6 و B12 همراه با کراتین نوتریمد نیز پیشنهاد می شود.