قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم فانتوم نوتریشن بسته 90 عددی

قرص ال کارنیتین ۱۰۰۰ میلی گرم فانتوم نوتریشنمکمل غذایی ال کارنیتین ۱۰۰۰ میلی گرم فانتوم نوتریشن، به عنوان یک مکمل ورزشی برای کاهش وزن سریعتر، اخیرا در بازار موجود شده است. این مکمل به صورت پودر، قرص و نوشیدنی در دسترس است و شرکت سازنده آن، یعنی عرشیا مکمل آریا، این محصول را به صورت قرص تولید و عرضه کرده است.

ال کارنیتین در بدن تولید، ذخیره و مصرف می‌شود، اما بدن نمی‌تواند مقادیر لازم آن را به صورت کامل تولید کند. برای پر کردن این نیاز، غذاهایی که ال کارنیتین دارند مانند آجیل، غلات، حبوبات، لبنیات و گوشت قرمز مصرف می‌شوند.

با این حال، برخی افراد به دلیل رژیم غذایی خاص یا فعالیت بدنی سنگین، نیاز به میزان بیشتری ال کارنیتین دارند. برای این دسته از افراد، مصرف مکمل غذایی ال کارنیتین توسط متخصص تغذیه یا پزشک پیشنهاد می‌شود. این ماده مغذی با انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری، باعث افزایش سوخت و ساز سلولی و در نتیجه کاهش وزن و چربی بدن می‌شود. همچنین، در ورزش‌های سنگین مانند بدنسازی باعث کاهش و رفع خستگی و بازتولید ذخایر گلیکوژنی نیز می‌شود. بهترین زمان مصرف ال کارنیتین در بدنسازی، قبل از شروع تمرینات است.